Reduce Stress & Keep Fit Program

關於泰拳健身訓練

由專業冠軍級泰拳教練編導、帶領專業Battalion Coaches 提供訓練

不鼓勵對打,沒有經驗者及不同健康程度的人仕均可參加,按照個人目標及水平進步

內容包括:
熱身、拉筋、體能(包括仰臥起坐,掌上壓,平板支撐 )、泰拳技巧(步法、拳腳膝肘組合、基本拳腳膝踢把、揸把、打沙包)、自衞

效益:
身:提升速度感、反應、體力、心肺功能,大大提升體魄質素、靈活性
心:建立武德、自律、堅毅、勇敢、决心、鬥志
社:增強社交圈子、就業機會
靈:減壓、改善情緒


Battalion Friends優惠

於十月至十二月期間購買以下班套票超過 $2000/人,每人可獲贈精美手帶、䕶踝 或 T恤一件

私人班
一對一 或 一對二

群眾班 – 每班一小時 (每週至少14小時選擇)
可於以下網址選擇合適自己的群眾班時間
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另有 4 堂 / 8 堂 / 13堂 套票優惠

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